Tips Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Tips Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak - Kali ini saya akan berbagi tips semoga tips ini bisa bermanfaat karena dengan semakin banyak kegiatan anak semakin banayk pula anyaman penayakit yang menerpa  , maka dari itu di sini saya  akan berbagi saja dan ibu tidak terlalu cemas selama kebutuhan gizi anak terpenuhi dengan baik , lantas apa saja yang di perlukan untuk mendudkung daya tahan tubuh mereka ?

•  Lemak 

Lemak Sangat di butuhkan untuk prnyimpanan sumber energi tubuh , otak menggunakan 60 % dari total energi bayi . dan 60 % dari otak adalah lemak .

• Karbohidrat 

Karbohidrat Sangat di butuhkan sebagai salah satu sumber energi yang sangat di butuhkan , seperti halnya sayur- sayuran , dan biji - bijian .

•  Protein 

Protein adalah salah satu makanan untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan , seperti ikan , ikan kacangan , mentega dan lain - lain lain

•  Serat 

Serat bagian yang tidak dapat di cerna dalam tepung dan buah - buahan , seprti makanan garing dan kenyal.

• Vitamin dan Mineral

 Vitamin dan Mineral sangat di butuhkan untuk tubuh . sperti hal nya air putih dan lain lain

Itulah Tips Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak semoga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anak anda.

Related Post: